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Pubblicato da Claudio80

PASSIONE FITNESS

L'ALLENAMENTO ALLA FORZA E' UN'ATTIVITA' SEMPRE PIU' DIFFUSA TRA UOMINI E DONNE DI TUTTE LE ETA' ED OFFRE NUMEROSI VANTAGGI PER LA SALUTE..... MUSCOLI PIU' POTENTI, OSSA PIU' FORTI E MAGGIORE FIDUCIA IN SE STESSI.....

L'ALLENAMENTO ALLA FORZA E' QUALSIASI FORMA DI ALLENAMENTO PRATICATO PER AUMENTARE LA FORZA MUSCOLARE.....

L'ALLENAMENTO ALLA RESISTENZA E' QUELLA FORMA DI ESERCIZIO FISICO CHE FA CONTRARRE I MUSCOLI OPPONENDOSI AD UNA RESISTENZA ESTERNA. I PESI SONO SEMPLICEMENTE UNO STRUMENTO.....

L'ALLENAMENTO CON I PESI E' QUELLA FORMA DI ALLENAMENTO IN CUI SI USANO I PESI PER FORNIRE RESISTENZA E PROVARE LA PROPRIA FORZA.

PASSIONE FITNESS
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IL LATO POSITIVO DEL BODY-BUILDING E' CHE HA STIMOLATO TANTE PERSONE A PRATICARE L'ALLENAMENTO ALLA FORZA ED A MIGLIORARE QUINDI LA PROPRIA FORMA FISICA. IL CORPO E' UNA MACCHINA STRAORDINARIA E SI ADATTA PROGRESSIVAMENTE ALLA QUANTITA' ED AL GENERE DI LAVORO CHE SI RICHIEDE....IL CONCETTO BASE DELL'ALLENAMENTO ALLA FORZA E' FAVORIRE TALE ADATTAMENTO ATTRAVERSO LA RIPETIZIONE DI SINGOLI ESERCIZI ALL'INTERNO DI UN PROGRAMMA....

L'ALLENAMENTO ALLA FORZA FUNZIONA SOVRACCARICANDO I MUSCOLI, LASCIANDO CHE SI ADATTINO E POI SOVRACCARICANDOLI DI NUOVO

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